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[질문] 하루세끼밥먹으면서다이어트할수있니는방법알려주세요

조회수 50 | 2009.02.02 | 문서번호: 6888754
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.02

다이어트 할때 밥을 굶는건 옳지 않은방법이에요- 일단 아침 점심 저녁을 3:2:1 비율로 드셔야 합니다. 공복마다 스트레칭을 해주시고 꾸준한 운동 필수

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