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[질문] 쟤가기초대사량이1300인데그러면하루에칼로리섭취몇해야지체중감량되나요?물론2시간씩

조회수 35 | 2007.08.29 | 문서번호: 688432
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.29

하루필요열량은(기초대사량+운동량)을계산해주시면되는데요,매일30분~1시간이내의중등이하의운동량(빨리걷기,자전거등)이라면,하루800~1,000칼로리이내를

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