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[질문] *특 허벅지살 빼는 방법 좀

조회수 12 | 2009.02.01 | 문서번호: 6882427
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.01

1.왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕고난후.2.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴주고.3.펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복,

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