[질문] 허벅지근육단기간에빼는법!!!!

조회수 89 | 2009.01.31 | 문서번호: 6868221

전체 답변:

[지식맨] 2009.01.31

스트레칭과 마사지를 통해 근육의 긴장을 풀어주시구요 계단을 오를때 발끝만 계단에 대고 발뒤꿈치를 밑으로 스트레칭 시켜주시면 종아리의 근육이 풀어집니다.

[무물보AI]

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