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[질문] 살최대한빨리만이빼는방법

조회수 25 | 2007.08.29 | 문서번호: 685728
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.29

팔을차려자세로눕기/두발을배위로올려무릎을굽힘/팔의힘에의지,힙들어올림/힙이최고점에올라가면0.5초자세를유지하고숨을내쉼/올릴때보다천천히배에힘주며내려옴

[무물보AI]
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