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[질문] 오래달리기 잘하는비법

조회수 37 | 2009.01.30 | 문서번호: 6857117
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.30

호흡방법이중요합니다.그리고페이스조절이요.초반부에너무천천히뛰어도빨리뛰어도망치니까요적절하게"꾸준한속도"유지가중요합니다!손발의타이밍을맞춰똑같이

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