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[질문] 오래달리기 잘하는법

조회수 66 | 2008.09.09 | 문서번호: 5118134
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.09

연습을하시면확늘어납니다.뛰실때호흡법은코로숨을쉬시고입으로내뱉는겁니다.일단자기페이스를지켜야합니다.천천히숨을쉴수있는정도로지속적으로달리는게좋아요.

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