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[질문] 몇시부터 몇시까지 성장호르몬 분비가 활발한지;;또 그에따라 몇시부터 자야 효과가좋

조회수 53 | 2009.01.29 | 문서번호: 6849721
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.29

안녕하세요.지식맨입니다^^사람에따라다를수도있지만밤10시에서새벽2시까지가가장많이분비된다고합니다.이시간에주무셔야효과가좋다고합니다

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