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[질문] 요가는 밤늦게보다 새벽에 하는것이 좋나요??

조회수 59 | 2007.05.03 | 문서번호: 6834
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.03

새벽에하는것보다밤에하는것이훨씬좋습니다새벽시간대에우리몸의페경락이가장왕성하게활동하는시간이기?문에호흡수련을하기좋다는것이지적당한시간이아니에요

[무물보AI]
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