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[질문] 하늘자전거하고 개다리춤ㅋ각각 무슨운동입니까?유산소운동입니까무산소운동입니까?

조회수 253 | 2009.01.27 | 문서번호: 6825263
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.27

하늘자전거운동은 유산소운동입니다 그러나 하늘자전거 운동을 오래할경우 무산소운동효과가 나온다고합니다^^; 개다리춤 또한 유산소운동이고 지방분해에 도움

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