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[질문] 상체는살쩌도하체엔살이안쩌요하체가튼튼하고굵어지는방법

조회수 110 | 2009.01.27 | 문서번호: 6822518
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.27

헬스장을 다니실게 아니시라면, 앉았다일어났다 계단오르기, 축구등과 평소에 앞꿈치들고 걷기등이 효과가 좋습니다^^

[무물보AI]
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