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[질문] 잠을어떻게해야푹잘까요

조회수 65 | 2009.01.26 | 문서번호: 6813531
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.26

불면증예방법입니다.1기상시간을철저히지켜요2낮잠은불면증치료의최대적입니다3규칙적인운동은잠자는데보약입니다4커피·콜라등카페인함유음료역시수면의적입니다

[무물보AI]
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