[질문] 야구투수하려는데운동할것과 유연성기르는법

조회수 215 | 2009.01.26 | 문서번호: 6809821

전체 답변:

[지식맨] 2009.01.26

팔굽혀펴기,아령,철봉 등 유연성운동-1.몸을푼다,2.30분정도걷는다,3.목,어깨,손목,허리,다리,발목순으로 스트레칭을한다 꾸준히하시는게 중요합니다~

[무물보AI]

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