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[질문] 키클려면 일찍자야하나요

조회수 237 | 2009.01.25 | 문서번호: 6800914
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.25

방법은적절한수면시간과적절한양의운동입니다.수면시간은10~6시까지약8시간정도를권합니다.10시부터새벽2시까지성장호르몬이분배되는시간이기도합니다^^

[무물보AI]
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