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[질문] 키클려면 하루에몇시긴자야하나요

조회수 22 | 2011.04.07 | 문서번호: 16317191
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.07

수면시간은10~6시까지약8시간정도를권합니다.10시부터새벽2시까지성장호르몬이활발히분배되는시간이기도하며,운동(농구,줄넘기등)과골고른영양섭취해주세요.

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