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[질문] 손쉽게 살뺄수있는방법

조회수 128 | 2009.01.23 | 문서번호: 6774219
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.23

아랫배 없애주는 크런치 ① 누워서 무릎은 세우고 양손은 편하게 머리를 받친다. ② 복부에 힘을 주면서 상체를 일으켰다 내렸다 20회 반복.

[무물보AI]
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