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[질문] 여자복근만드는간단한운동

조회수 129 | 2009.01.22 | 문서번호: 6767806
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.22

윗몸이르키기 하루에 최고 백개로 점차 들려가면서 하고,운동은 꾸준히 하세요 30분 이상해주시구 요유산소운동,싸이클도 좋구요 계란,닭가슴살 드세요^^

[무물보AI]
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