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[질문] 팔뚝살제일많이빠지는효과적인방법가르켜주세요

조회수 150 | 2009.01.21 | 문서번호: 6758375
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.21

1.머리뒤로팔을들어양손으로수건끝을잡은상태에서수건을힘껏20초정도잡아당기기.2.한쪽팔은어깨위,반대쪽팔은허리쪽에서수건을잡고바짝땅겨10초간실시합니다

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