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[질문] 잠을아까자서잠이오질않아요 잠오게하는법점

조회수 71 | 2009.01.21 | 문서번호: 6754452
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.21

가장 확실한 방법은 우유를 따뜻하게 해서 드시는 겁니다. 우유에는 사람을 행복하게 하고 나른하게 만드는 세라토닌이라는 물질이 있어서 수면을 돕습니다.

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