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[질문] 줄넘기를하는데어깨랑팔이아파요 줄넘기하면팔도단련되는거??ㅋㅋ

조회수 173 | 2009.01.21 | 문서번호: 6752899
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.21

팔보다는지구력을키워줍니다.심폐지구력이마니향상됩니다.어깨나팔을단련시키려변턱걸이,팔굽혀펴기,평행봉있습니다..물구나무서러팔굽혀펴기도도움이되죠.

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