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[질문] 지식맨가슴커지는방법은?

조회수 220 | 2009.01.20 | 문서번호: 6743020
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.20

책상이나의자등50cm정도높이에손을얹어발은뒤로물러서있으며그상태에서팔굽혀펴기를하면가슴커지는운동입니다.샤워할때가슴을아래->위,바깥->안으로주물러주세요

[무물보AI]
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