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[질문] 복근운동법좀알려주세요 그리고ㅡ얼마나해야복근이보일까요

조회수 82 | 2009.01.20 | 문서번호: 6741685
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.20

복근운동법은 누운후 배에 힘을주어 배가 당긴다 싶을 정도로 상체를 살짝 들어 유지한후 재차 반복하시면 됩니다^^매일매일 해야 효과를 보실 수 있어요

[무물보AI]
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