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[질문] 복근운동 방법2알려주세요

조회수 17 | 2011.02.05 | 문서번호: 15708747
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.05

방법2편하게누워무릎세워주고손은머리나귀쪽에대고힙과허리는바닥에고정시킨체상체를올릴수있는데까지올리세요상체를올릴때복근의힘만을이용해서올리는겁니다

[무물보AI]
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