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[질문] *특노래-복식호흡할때, 정확히 힘 윗배? 아랫배어디에다줘야되고 하루 몇분씩연습?

조회수 253 | 2009.01.20 | 문서번호: 6734419
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.20

힘은 아랫배 배꼽아래 에 주시고 많은호흡을뱉는생각보단 일정하고 적은호흡을뱉는단생각으로 의식적으로30분 하시고 평소생활하면서 습관화하세요.

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