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[질문] 아니노래할때말고복식호흡연습할때

조회수 28 | 2009.04.20 | 문서번호: 7898493
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.20

일단서서허리를펴고코로숨을들여마쉽니다끝까지들여마시고천천히입으로"스~~~~"하고내뱉습니다숨을들이쉬면서배를팽창그리고숨을끝까지다내뱉은뒤에야다시

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