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[질문] 헬스장에서 런닝머신1시간뛰면키크는데도움되나요?

조회수 190 | 2009.01.18 | 문서번호: 6710820
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.18

20km이상을뛰는,혹은4시간이상을뛰는장시간마라톤이아니라30분이나1시간정도의적절한달리기,유산소운동은성장기에키크는데도움을줍니다만적당히가중요합니다.

[무물보AI]
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