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[질문] 런닝머신하기전에 종아리알 안생기게하는준비운동과 런닝할때의자세

조회수 171 | 2009.01.17 | 문서번호: 6701705
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.17

스트레칭을 합니다. 다리를 길게 뻗어 앞발은 무릎을 구브리고 뒷다리는 대퇴부와 장딴지를 이완시켜주는 등등 !

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