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[질문] 뱃살빼는방법좀알려주세용ㅇ_ㅇ

조회수 161 | 2009.01.17 | 문서번호: 6700570
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.17

윗몸일으키기는허리복부의근력만키우는운동입니다.가장좋은방법은줄넘기와빨리걷기가있죠.매일최소30분이상은해야지방연소를합니다.식단조절과준비운동꼭하세요.

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