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[질문] 가슴커지는방법이모에요?

조회수 107 | 2009.01.17 | 문서번호: 6698942
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.17

1)양발을어깨넓이만큼벌린채팔등이앞으로나오도록직각으로양팔을들어올린다.2)두팔을머리뒤로넘기듯올렸다가원위치시키는동작을여러번반복한다.

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