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[질문] 가슴커지는방법은?

조회수 17 | 2007.07.22 | 문서번호: 434006
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.22

양팔꿈치를 가운데로 모아서 팔꿈치가 띠어지지않게 모은후에 위로 올립니다 8번씩 3세트 반복하시면 되구여 모델들이 많이쓰는 자세라구하네요

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