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[질문] -20KG가능한가요??ㅠㅠ도와주세요20일안에-20kg만가능하다면야뭐든지할게요ㅠㅠ

조회수 55 | 2009.01.17 | 문서번호: 6697671
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.17

우선은무리하게잡지마시고식사량의1/3로줄이시고유산소운동을중심으로차근히운동해주세요.헬스장을다니는것도도움이된답니다.20일만에20kg면건강에심각하게무리

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