줄넘기는 쉬지않고 1시간하면 460~627 Kcal가 소비되구요 밥한공기의 칼로리는 300kcal입니다. 개인적인 체격상태에 따라 살빠지는 정도는 다릅니다 ^^
당신은 어느 그룹입니까?