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[질문] 윗몸일으키기하면뱃살ㅃㅏ져?????뱃살빠지는거뭐야간단히할수있는뱃살빼기운동알려줘

조회수 123 | 2009.01.15 | 문서번호: 6681789
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.15

빠집니다윗배)윗몸일으키기와다르게상체를완전히세우지않고30도정도만복근만사용해서올림/아랫배)레그레이즈,엎드려서다리만올렸다내렸다땅에닿지않게

[무물보AI]
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