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[질문] 윗몸일으키기하면뱃살빠지나요? 어떤운동하면살이많이빠지는지도알려주세요

조회수 33 | 2010.01.09 | 문서번호: 11125772
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.09

윗몸일으키기를 자주하면 허리에 무리가 갈수도잇습니다. 별로 권하고 싶지않은 방법입니다. 뱃살빼기에 가장 좋고 기본이 되는 운동은 유산소 운동입니다^^

[무물보AI]
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