[질문] 일주일에 오키로빼기

조회수 144 | 2009.01.14 | 문서번호: 6666589

전체 답변:

[지식맨] 2009.01.14

1주일에5키로는 요요현상이오는것을명심하셔야합니다. 하루에1000칼로리를섭취하되그이상은섭취하시지마시구요. 유산소운동(줄넘기,달리기)을2시간이상하세요

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.