[질문] 일주일에 오키로빼려면 어떻게해야하나요

조회수 140 | 2008.06.15 | 문서번호: 3872719

전체 답변:

[지식맨] 2008.06.15

식사량1/3로줄이기,6시이후는금식(물조금만)훌라후프(하루60분이상),줄넘기(일1000회정도),무엇보다도꾸준히자기전뜨거운물에목욕도좋고일단계획표짜고실행하십

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