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[질문] 건강하게3주동안십키로빼기

조회수 118 | 2009.01.14 | 문서번호: 6659644
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.14

일단 아침,저녁은 평소보다 반공기 적게 먹고 저녁은 야채,과일로 아주 가볍게.군것질은 일체금지.수시로 움직이고 허기짐이 느껴지면 곤약(칼로리없음)먹기.

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