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[질문] 빠른시일내에 몸무게감량과체지방줄이는방법 요요현상안오는것 예상기간도알려주세요

조회수 174 | 2009.01.14 | 문서번호: 6659491
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.14

달리기보다 걷기가, 걷기보다 파워워킹이효과더좋아요 제자리파워워킹하시면 땀도많이나고 시간도빨리가요 하루에 1시간이상하시면 3주에 5kg 가능할듯해요 ^^

[무물보AI]
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