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[질문] 허벅지살빼기

조회수 210 | 2009.01.13 | 문서번호: 6651547
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.13

무릎을 구부리고양발바닥을 마주붙여서 바닥에 앉구요 발끝을잡고 누른후 무릎이바닥에 닿도록 5~10초간 유지시키시면 허벅지살을 뺄수있다고합니다^감사합니다

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