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[질문] 제가헬스장에서런닝머신만한시간빨리걷는데ㅡ그렇게운동함살이처지고빠지는데한계가있

조회수 41 | 2009.01.13 | 문서번호: 6644318
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.13

살이처지는것을방지하기위해서는유산소운동과웨이트를병행해야합니다.러닝머신으로유산소운동하시고,적당한웨이트로 탄력을 유지하는게 좋습니다.

[무물보AI]
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