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[질문] 제친구는 팔굽혀펴기 자주해도 어깨가 많이 안넓어지네요 왜 그럴까요;;??

조회수 64 | 2009.01.12 | 문서번호: 6643858
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.12

골격이 다 자란후 어깨가 넓어지는건 어깨근육을 키우는거 밖에없는대요. 팔굽혀펴기 자세가 올바르지 못하면 효과가 거의 없어요. 쓸대없는 근육만쓰게되죠.

[무물보AI]
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