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[질문] 엉덩이살빠지는간단한운동뭐있나요

조회수 175 | 2009.01.12 | 문서번호: 6637566
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.12

서서옆으로다리들어올리기(목표:엉덩이옆쪽)①기본자세:한쪽팔로상체를지지하고옆으로눕는다.②동작:다리를들어올렸다가내린다.

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