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[질문] 그롬다이어트운동하루에삼십분정도할껀데요 삼십분으로계획표좀짜주세요그리고그러케?

조회수 138 | 2009.01.12 | 문서번호: 6631332
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.12

줄넘기 하루에 30분씩 꼬박꼬박 갯수 늘려가며 하시구요^^줄넘기 하기 전후로 운동장 조금씩만 걸어주세요^^(아니면 스트레칭)4~5KG빠진다고 하네요^^

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