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[질문] 키크는데 도움되지않는행동들좀알려주세요

조회수 139 | 2009.01.11 | 문서번호: 6629964
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.11

늦게까지 잠안자는 버릇,과식과 지방식,3끼 제때 안챙겨먹는것,아령들기,팔굽혀펴기 등의 너무 무거운 것을 들거나 팔다리 근육을 많이 쓰는 운동.

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