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[질문] 키크는데 도움되는것들

조회수 205 | 2008.03.02 | 문서번호: 2691834
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.02

성장호르몬이밤10~새벽2시사이분비가촉진되니숙면을 취하시고 넘기.농구.스트레칭등운동을 하시고단백질.칼슘등이 많이든 음식(우유.시금치.정어리등)섭취하세요

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