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[질문] 다리알을빨리풀어주는방법이나운동이뭐가있을까요

조회수 188 | 2007.08.26 | 문서번호: 662739
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.26

알통다리의경우는가볍게걷기(1회15분정도씩,하루3회),스트레칭등으로다리를펴주는게더필요하다.온몸의근육이쫙쫙펴지는것을느끼면서운동을하시면효과가더크대요~

[무물보AI]
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