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[질문] 윗몸일으키기를하면 복근에근육이생기나요 ?일명 왕자가생기나요?

조회수 191 | 2009.01.11 | 문서번호: 6624345
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.11

물론이죠...다만지속적으로꾸준히하셔야되요. 몸이올라갈때숨을내쉬고내려갈때들이마쉬면됩니다 등을 땅쪽에닿일 필요없이 복근에 자극을주시면됩니다

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