[질문] 윗몸이르키기호울적으로하는룰이랑갯수

조회수 100 | 2009.01.10 | 문서번호: 6616420

전체 답변:

[지식맨] 2009.01.10

윗몸일으키기는 몇개가 중요한게 아니라 자세가 중요하다고 하네요. 상체를 들어 올릴때 숨을 내쉬고 내려갈땐 복부의 힘으로 내려가는게 좋다고 하네요.

[무물보AI]

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