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[질문] 집안에서할수있는다이어트운동엔머가있나요 하루에몇회씩해야하나요

조회수 231 | 2009.01.10 | 문서번호: 6614607
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.10

하루1시간씩1-2회 줄넘기.훌라후프(힘들순간10-20회더하기)씩 아니면 하루1시간일때는 요일별로 하세요. 식사조절도 하시면 좋아요.

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