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[질문] 종아리와 허벅지살빼는법

조회수 64 | 2009.01.10 | 문서번호: 6611567
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.10

종아리스트레칭 1.벽이나나무를짚고서서한쪽다리를살짝굽히고다른쪽다리를쭉뻗는다. 허벅지스트레칭 1.왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕는다.

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